Как восстановить поврежденную солнцем кожу без иголок

Солнце необходимо для нашего благополучия, оно обеспечивает нас витамином D и помогает регулировать наши циркадные ритмы. Однако слишком длительное пребывание на солнце без защиты может иметь серьезные последствия для нашей кожи. Солнечное повреждение представляет собой основная причина преждевременного старения и рак кожи, поражающий людей всех возрастов и типов кожи. В этом блоге по уходу за кожей мы обсудим, как солнце повреждает вашу кожу и что вы можете сделать, чтобы защитить ее. и восстановить его после повреждения.


Как солнце повреждает вашу кожу?

Когда ваша кожа подвергается воздействию солнца, она подвергается воздействию двух типов ультрафиолетовых (УФ) лучей: UVA и UVB. Лучи UVA глубоко проникают в кожу, вызывая долгосрочные повреждения и преждевременное старение. Лучи UVB ответственны за солнечные ожоги. Оба типа лучей повреждают кожу, вызывая преждевременное старение, обесцвечивание и повышенный риск развития рака кожи.


Солнце повреждает кожу:

  1. Разрушение коллагена и эластина: УФ-лучи повреждают коллаген и эластин в коже, что вызывает морщины, дряблость кожи и другие признаки преждевременного старения.
  2. Запуск свободных радикалов: УФ-лучи могут производить свободные радикалы, повреждая клетки кожи и способствуя преждевременному старению.
  3. Вызывает гиперпигментацию: УФ-лучи могут вызывать дополнительную выработку меланина в коже, что приводит к обесцвечиванию, пигментным пятнам и неравномерному тону кожи.
  4. Увеличение риска рака кожи: УФ-лучи могут повредить клетки кожи, что приведет к раку кожи.

Защита от солнца

Лучший способ предотвратить вредное воздействие солнца — защитить кожу от солнца. Вот пять простых способов защитить кожу от солнца:

  1. Носите защитную одежду: носите рубашки с длинными рукавами, брюки и головные уборы, закрывающие лицо, шею и уши.
  2. Ищите тень: по возможности ищите тень, особенно в солнечные часы.
  3. Используйте солнцезащитный крем: наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 каждые два часа. Наносите чаще, когда потеете или плаваете, или если у вас особенно чувствительная кожа.
  4. Используйте солнцезащитный крем: физический солнцезащитный крем, содержащий оксид цинка или диоксид титана, обеспечивает физический барьер между вашей кожей и солнцем.
  5. Избегайте соляриев: как бы ни было заманчиво получить голливудское сияние, избегайте соляриев и вместо этого выбирайте спрей-загар.

Как восстановить поврежденную солнцем кожу?

Если ваша кожа уже пострадала от солнца, не переживайте, есть способы ее восстановить. Вот несколько советов по восстановлению поврежденной солнцем кожи:

  1. Используйте продукты с антиоксидантами: Антиоксиданты как витамин С, уменьшит появление тонких линий, морщин и пигментных пятен, вызванных повреждением солнцем. Ищите средства по уходу за кожей, содержащие антиоксиданты, которые помогут восстановить и защитить кожу.
  2. Отшелушивать: отслаивание может помочь удалить омертвевшие клетки кожи и способствовать обновлению клеток, что может помочь улучшить внешний вид поврежденной солнцем кожи. Будьте осторожны, чтобы не отшелушивать слишком много, это может еще больше повредить кожу.
  3. Увлажнение: солнечные повреждения могут привести к обезвоживанию кожи, поэтому важно держать кожу увлажненной. Ищите средства по уходу за кожей, которые содержат гиалуроновая кислота, который может помочь увлажнить и наполнить вашу кожу.
  4. Используйте ретиноиды: ретиноиды, такие как ретинол может помочь стимулировать выработку коллагена и улучшить внешний вид поврежденной солнцем кожи. Однако будьте осторожны при использовании ретиноидов, так как их не следует наносить перед выходом на солнце, так как они делают вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам.
  5. Искать профессиональные процедуры: Если вы сильно пострадали от солнца, рассмотрите возможность использования профессиональных процедур по уходу за кожей, таких как химический пилинг, микродермабразия или лазерная шлифовка. Эти процедуры могут помочь удалить поврежденные клетки кожи и стимулировать выработку коллагена, что сделает кожу более здоровой и молодой.

Повреждение солнцем может иметь серьезные последствия для вашей кожи, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить и восстановить ее. Вы можете предотвратить дальнейшее повреждение, надевая защитную одежду, ища тень и используя солнцезащитный крем. А используя средства по уходу за кожей с антиоксидантами, отшелушивание, увлажнение, использование ретиноидов и поиск профессиональных процедур, вы можете восстановить поврежденную солнцем кожу и улучшить ее общее состояние здоровья и внешний вид.


Обратите внимание, что комментарии должны быть одобрены до опубликования

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Персональные данные и Условия Предоставления Услуг подать заявление.